【RENAGE】では何故プログラム開始前に食事講義をするのか?

【RENAGE】では何故プログラム開始前に食事講義をするのか?

こんにちは!
パーソナルジムRENAGEの左甲斐です。

RENAGEでは入会後、プログラム開始前に約50分の食事講義を受けて頂きます。

なぜ食事講義を行うのか

ジムに通うのになんで勉強しないといけないんだろう?
パーソナルジム=筋トレだけじゃないの?

と思う方も多いと思います。確かに体作りのためには筋トレの方が効果的と思う方も多いと思います。
しかし、体作りで最も重要なことは筋トレより食事です

人の体は今まで食べてきたものによって作られています。
また、ダイエットに失敗する方の多くが筋トレではなく、食事で失敗する方が多いです。

RENAGEでは成功率を向上させて、プログラム終了後もご自身で継続できるように食事講義を行っています。

食事を学ばずに、プログラムを開始した場合

トレーナー

たんぱく質をもう少し食べましょう!

お客様

タンパク質って何?
何をどれくらい食べればいいの?

トレーナー

不要な脂質は控えて良質な脂質を摂りましょう!

お客様

脂質って何?
不要な脂質?良質な脂質?

食事講義を行った後は

トレーナー

たんぱく質をもう少し食べましょう!

お客様

タンパク質は3大栄養素で、筋肉を作るのに必須な栄養素!
動物性のたんぱく質を追加しよう!

トレーナー

不要な脂質は控えて良質な脂質を摂りましょう!

お客様

脂質は1gあたり9カロリーと高いからなるべく少なめにしよう!
オリーブオイルや魚を食べよう!

食事講義を行うことによって

食事講義を行うことによって、食事のアドバイスで何を言われているのか明確にわかるようになります。
プログラム終了後も、ご自身で食べ物を選んだりすることができ一生の知識を身につけることが可能です。

無料カウンセリングでも食事のアドバイスを行ったりもしているのお気軽にお申し込みください。

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