ダイエットコラム
【ダイエット中でも外食OK！】大戸屋でおすすめのダイエットメニュー5選新着!!
【ダイエット中でも外食OK！】大戸屋でおすすめのダイエットメニュー5選 こんにちは！大分市のパーソナルジムRENAGEです。 ダイエット中でも、 「今日は外食したい！」「仕事帰りにサッと食べたい！」 そんな日ありますよね […]
【大分市】筋トレ初心者におすすめ！最初に鍛えるべき3つの筋肉とは？新着!!
「筋トレを始めたいけど、何から鍛えればいいかわからない…」 そんな悩みを持つ方は非常に多いです。 実は初心者の方ほど、腕や腹筋だけではなく『大きな筋肉』から鍛えることが重要です。 今回は、大分市のパーソナルジムRENAG […]
【大分市パーソナルジム】スポーツドクター笠木医師より研修・推奨をいただきました
こんにちは！大分市のパーソナルジムRENAGEです。 この度、スポーツ分野にも精通されている笠木医師より、身体づくり・コンディショニング・トレーニング指導に関する研修をしていただき、当ジムを推奨していただけることとなりま […]
筋肉があると熱中症になりづらい？その理由と予防のポイント
筋肉と体温調整の関係、熱中症のリスク、トレーニングでの予防効果 筋肉と熱中症の意外な関係 夏になると心配になるのが「熱中症」です。なぜなら、炎天下での運動や屋外作業だけでなく、室内でも起こる可能性があるからです。しかし、 […]
水分補給の必要性｜むくみを防ぐために知っておきたいポイント
水分補給の必要性｜むくみを防ぐために知っておきたいポイント 水分不足＝むくみの原因？ 「むくみ」を気にして水分を控えてしまう方は意外と多いです。しかし実は逆で、水分をしっかり摂った方がむくみにくくなるのをご存じでしょうか […]
uFit MediaにRENAGEが紹介されました。
uFit Mediaにて「パーソナルジム 大分 おすすめ」に選ばれました。全国のジム情報が分かりやすくまとめられているので、ぜひ参考にしてください。
パーソナルジム比較ナビのPasonaにてRENAGEが紹介されました
パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 大分」おすすめジムにRENAGEが選ばれました。 パーソナルジムの基礎知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、是非参考にしてください！ ご紹介ありがと […]
MOTEBODYで掲載されました
MOTEBODYで掲載されました こんにちは！ パーソナルジムRENAGEの左甲斐です。 今回MOTEBODYにRENAGEが掲載されました。 ＜掲載ページ＞▼エリアページ（大分）https://overdrive-fu […]
【ボディツクに掲載して頂きました】
【ボディツクに掲載して頂きました】 皆様こんにちは。RENAGEの左甲斐です。 さて、表題の通りですが、B-MAKE様の記事中の、【厳選】大分のおすすめパーソナルジム！ダイエット・女性・安いなど目的別に紹介に、当店を選出 […]
【大分市のオススメパーソナルジムにRENAGEが選ばれました】
【大分市のオススメパーソナルジムにRENAGEが選ばれました】 FITNESS LABOは医師を始め、様々な方が監修して作成する信頼できるまとめサイトです。 大分県はもちろん全国のおすすめのパーソナルジムやヨガなども掲載 […]