もちろん大丈夫です！運動が苦手な初心者の方こそREANAGEにお越しいただきたい」という想いがあります。なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。「フィットネスライフのスタートをRENAGEで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちRENAGEスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。

お客様の現在の体力・筋力レベルに合わせパーソナルトレーナーの指導のもと、正しいフォーム、適切な負荷でウェイトトレーニングをおこないます。トレーニングのコツを掴んでいるトレーナーがお客様に合ったトレーニングを効果の高い順番でご提供することで、お客様の体に効率良く刺激が入り2週間から1ヵ月程で変わりはじめます。お体に痛みがある方や、硬いとご心配のお客様には、可動域を広げるためのストレッチや筋膜リリースを実施しております。また、RENAGEではお客様のご職業柄負担の多くなる部位の改善を視野にトレーニングを組み立てますので、肩こりや腰痛はもちろん、首や脚などの癖や痛みの改善もされていくトレーニングを行います。

個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。

RENAGEではお客様の健康を第一に考えています。無理な食事制限や過度な糖質制限は行わずに、健康的に体重を減らしていきます。また、トレーナー歴、大会実績も豊富なトレーナーがサポートしますので、質の高いトレーニングを行えることができます。

はい、もちろん大丈夫です。お子様を連れてお越し頂いてる方もいます。マットや十分なスペースもございますので、安心してお越しください。

はい、もちろん大丈夫です。現在RENAGEでは20〜70代の男女のお客様に通っていただいております。お客様それぞれに合ったトレーニングを提供しますので、ご安心ください。シニア割もございますので、お気軽にお問い合わせください。

はい、もちろん無理な勧誘は一切致しません。パーソナルジムは一番お客様との信頼関係が大事になります。無料カウンセリングでここなら頑張れそう、入会してみたいと思った時に入会して頂ければと思います。まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください。