STEP
01 counseling
まずはお客様の食事内容や運動習慣、お悩み、理想の身体などをお聞きします。目標達成への方針をお伝えさせていただきます。RENAGEでは多くのブライダルダイエットに携わってきていますので、的確にアドバイスができます。
STEP
02 Training
ドレスを着た時に気になる部分や、引き締めたい部分を中心にトレーニングしていきます。誤まったトレーニングは脚が太くなったりしてしまうので、正しいフォームで行うことが大切です。お客様一人一人に合わせたメニューを組みます。
STEP
03 Food
RENAGEで過度な食事制限や、糖質制限はしておりません。バランス良く食事していただきます。しっかり食べながら行うのでメリハリある身体になります。毎日LINEで食事のサポートをしておりますので、どなた様もご安心ください。
POINT
01 Enjoy
RENAGEではトレーニングも食事も楽しんで頂くことを重視しております。普段の食事とトレーニングをしっかりすることで、結婚式の1週間前でも好きなラーメンを食べながらでも、理想の体の実現が可能です。
POINT
02 Condition
結婚式当日に浮腫んだりしないように、調整方法のアドバイスをしております。ベストコンディションになるように、塩抜きや水抜きも提案させていただきます。誤まった水抜きは逆に浮腫んでしまいます。
POINT
03 Wedding
結婚式当日はかなりのエネルギーを消費するため、栄養補給が欠かせません。なるべくお腹が張らずに、エネルギーがある食品をアドバイスさせていただいております。結婚式の準備から当日まで全てお任せください！
最初独学で食べないダイエットをしていましたが、体重も減らずに悩んでいましたが、パーソナルに通って正しい食事で4ヶ月で4kgも減りお陰様で素敵な結婚式を行えました。体重以上の見た目の変化でビックリです。
結婚式でマーメイドドレスを着るのが夢でしたが、試着でお尻が引っかかってしまい着れず・・・思い切ってパーソナルに入会して、試着する度に痩せていって最後は余裕でマーメイドを着れるようになりました。
体を引き締めたいと思い入会しました、最初ドレスから飛び出しているお肉が気になって仕方なかったですが、筋トレをする度に引き締まっていって、当日はドレスを更にキツくしないとドレスが落ちるほど、余裕が出ました！落としたい部分と、付けたくない部分も考慮していただいたので、良かったです。
はい！お子様連れも大歓迎です。現在もお子様を連れてご来店していただく方も多くいらっしゃいます。
なるべく早く始めることをオススメします！始めるのが早すぎるということはありません。早い方は1年前から通っていただく方もいらっしゃいます。4ヶ月以上あるのが理想です。
トレーニングはお客様に合わせてトレーニングをしますので、キツくないです！またイメージをしているような追い込みが凄い筋トレではありません。食事もしっかり3食＋1食バランスをよく摂取していただきます。
回数券に期限はございませんので、お客様のペースに合わせて通っていただけます。結婚式が近いお客様は週に3回通う方もいらっしゃいます。
ご安心ください！短い期間でもベストは尽くせます！諦めずにまずは無料カウンセリングにお越しください。
大分県大分市寿町11-2
第3大成ビル205
10:00 〜 23:00
不定休
Phone: 080-1745-1463
Email: renage.fit@gmail.com