2022年1月
取扱商品【HALEO】
取扱商品【HALEO】 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 本日はRENAGEで取り扱っている商品を紹介させて頂きます。 HALEO(ハレオ) パーソナルジムRENAGEでは国内でも大変人気で信頼 […]
【RENAGE】では何故プログラム開始前に食事講義をするのか？
【RENAGE】では何故プログラム開始前に食事講義をするのか？ こんにちは！パーソナルジムRENAGEの左甲斐です。 RENAGEでは入会後、プログラム開始前に約50分の食事講義を受けて頂きます。 なぜ食事講義を行うのか […]
低糖質の方が太る！？表記には注意しましょう！
低糖質の方が太る！？表記には注意しましょう！ こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ コンビニやスーパーで”糖質50%オフ""低糖質○○"と書かれている商品を見たことがあると思います！ ”糖質50%オ […]
【中級者向け】スカルクラッシャー/トライセップエクステンション正しいやり方
【中級者向け】スカルクラッシャー/トライセップエクステンション正しいやり方 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 本日はスカルクラッシャー/トライセップエクステンションの正しいやり方と応用編について […]
便秘で悩まれている方
便秘で悩まれている方 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ ダイエット中に便秘になってしまう。ダイエット関係なく便秘に悩まれてる方。 ちょっとしたポイントで改善できる可能性があります！ 便秘の要因 […]
ジムに通っていてカラダが変わらない理由！
ジムに通っていてカラダが変わらない理由！ こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 「ジムに通っているけど中々カラダが変わらない」と悩まれている方いませんか？ 私は現在トレーニング歴10年以上ですが、1 […]
家で出来る！ヒップアップに効果大「バックキック」の正しいやり方
家で出来る！ヒップアップに効果大「バックキック」の正しいやり方 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 新年気持ちを切り替えてトレーニングを初めた方もいるのではないでしょうか？ 本日は自宅で道具も使わ […]
プロテインでお腹を壊してしまう方！ 必見
プロテインでお腹を壊してしまう方！ 必見 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 以前紹介した【プロテインを選ぶ基準】の記事に関して このような質問を頂きました。ありがとうございます！回答と致しまして […]
食べても太らない！ コンビニおすすめ間食 【6選】
食べても太らない！ コンビニおすすめ間食 【6選】 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です。 皆さんは1日に何回間食されていますか？ダイエット中、空腹時には何を食べれば良いと思いますか？ 間食は血糖値を […]