ジムに通っていてカラダが変わらない理由!

ジムに通っていてカラダが変わらない理由!

こんにちは!
パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です!

「ジムに通っているけど中々カラダが変わらない」と悩まれている方いませんか?

私は現在トレーニング歴10年以上ですが、1年目はカラダがほとんど変わらなかった事を今でも覚えています!
ですが、安心してください!皆さん必ずカラダは変わります!!

カラダを変わらない原因は色々ありますが、一番は”正しい方法を知らない”
これに尽きると思います。私は正しい方法を学んで実践したら3ヶ月で周りから褒められるくらいのカラダに変わりました。
正しい方法を学ぶと必ず成功します!

原因

ジムに通っていてもカラダが変わらない要因は様々あります。

食事

  • 消費カロリー/摂取カロリー
  • PFCバランス
  • 食材の選択
  • タイミング
  • GI値
  • 量/回数
  • 調理方法

トレーニング

  • トレーニングのフォーム
  • マシンの使い方
  • 筋肉の動かし方
  • 重さの強度
  • 種目選び/種目順番
  • 呼吸方法
  • 回数/頻度

その他

  • ボディービジョン
  • マインド
  • モチベーション
  • ライフスタイル
  • チートデイ

カラダを変える方法

カラダが変わらない理由はとても多くあります。
正しいやり方を分からずに行っても、変化はあまりないでしょう。

変化が無く、途中で辞めてしまう悪循環になってしまいます。
もちろん独学で学んでいくことも可能ですが、多くの時間を費やすでしょう。

その時間を最小限にし、ボディーメイクの近道を伝えるのがパーソナルジムです。

RENAGEでは
食事面は、入会直後に食事講義を行ったり、毎日の食事はLINEでサポートをして正しい食事を身につけて頂きます。
トレーニング面では、マンツーマンで正しいフォーム、適度な追い込み重量設定で効果的なトレーニングを致します。
その他も、お客様それぞれに合わせた食事やトレーニングを提供することが可能です。
もし、カラダが変わらなく悩まれてる方がいましたら、まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください

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