お客様インタビュー【結婚式に向けて5ヶ月間】20代女性
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6702-1024x575.jpg)
お客様インタビュー【結婚式に向けて5ヶ月間】20代女性
こんにちは!
パーソナルジムRENAGE大分の左甲斐です。
本日はRENAGEに通っていただいてるお客様にインタビューをさせて頂きました。
お客様
【プロフィール】
M.Oさん
性別|女性
年齢|20代後半
期間|5カ月程
身長|170cm
担当|左甲斐 隆静
・RENAGEに通うコースや頻度…週に2〜4回の頻度でご来店。
・RENAGEに通う曜日や時間帯…仕事終わりの夜の時間帯や休日。
お客様の変化結果
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_6701-1024x576.jpg)
☞ 腕周り肩周りの脂肪が落ちて、程よく筋肉がついたので、腕・肩のラインが綺麗になりました!
☞ 肩甲骨周りの脂肪が落ち、トレーニングで動かすことにより、更に肩甲骨がハッキリ見えて後ろ姿が綺麗になりました!
☞ お尻/骨盤周りの脂肪が落ち、引き締まりお尻の筋肉をつけた事によりお尻が上がり更に脚が長く見えるようになりました!
Y.K様インタビュー
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
ボディーメイクを始めようと思ったきっかけはなんですか?
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
結婚式で着たいドレスを着る為が一番でしたが、
年々体を本気で動かすことが減り、見た目が特に気になり始めボディーメイクを
考え始めたのがきっかけです。
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
なぜRENAGEを選ばれましたか?
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
口コミとトレーナーを知っている事から、始めるなら知っているところの方がいいと思いました。
また、全く知識がないので気軽に聞けるのもRENAGEさんを選びました!
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
これまでのダイエット方法と結果をお聞かせください
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
今までは主に食事制限を行っていました。
1日1食で口にするものは全てグラムで計り口にしていました。
運動はウォーキング、半身浴はサウナスーツを着用して2~3時間は入っていました。
1日で2㎏はすぐに減りましたがその分リバウンドは凄かったし何より体調は常に悪かったです。
また、20代前半の時はすぐに減っていましたが20代後半になるにつれ1日何も食べなくても体重は減らなく
なりました。今思えば筋肉を落としていただけで、間違った体重の落とし方をしていたと気付きました。
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
RENAGEでのトレーニング/食事方法はいかがでしたか?
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
トレーニングはその人の気になる部位や目標に向けてメニューを考えてくれるのは、とても助かりました!
筋トレのメニューも色々な機材や種目があって、飽きる事なく楽しくできました。
トレーニングで重量が増えて行ったりするのがとても楽しかったです!
教え方もとても分かりやすかったです。
食事は正直”本当に食べて体重は減るのか?”っと言う疑問がいちばんでした。
ですが、その人に合った食事メニューや○○が少ないので○○を取り入れてみてなど
本当に細かく指導して頂けたおかげで続けることができました。
食事は覚えるまでに少し時間はかかりましたが、毎日LINEで食事をサポートして頂けたので
継続することができました。
これまでは実家で炭水化物を食べていなかったので、母の前でご飯を食べるとビックリされるくらいです!
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/42c4119e82b97f3a53929e9082ef4ae0-1024x1024.jpg)
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/b0ecdfda877f03fc871a3d80cb5947ba-1024x1024.jpg)
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
RENAGEに通って変化したところをお聞かせください。
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
まず見た目の変化がいちばん大きかったです。
試着の時に腰で止まってしまった、ドレスも3ヶ月後にはしっかり入り前撮りの時には少し
ブカブカになってたくらいでした。
また、好きなスキニーが綺麗に着れるようになったり、ロングブーツが入ったりと
好きなものを好きなだけ食べてもリバウンドしていませんし、毎日がとても楽しくなりました!
そして、考え方の変化もありました。
今までは体重や数字を重視しており、少しの変化で一喜一憂する日々を過ごしていましたが、
トレーナーの方から、
『体重はあくまでも数字だから、同じ体重でも見た目に変化なければ意味ないよ!』
っとアドバイスを頂き、確かになと思いました。
それからは、体重より見た目重視でトレーニングに励んでいます!
RENAGEさんは見た目の変化はもちろんですが、考え方も変えてくれるのかと改め感謝しています。
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7194-2.jpg)
その他一言ありましたら
![](https://renage-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/19dc7b9fc75139b9c8d0e0b26fde9824.jpg)
RENAGEさんをオススメする方は、
・体重を気にしており目標がある方
・体づくりをし筋力をつけたい方
・パーソナルジムに通ってみたいがどこがいいか探している方
・本気でダイエットを考えている方
・食事制限なしで好きなもの食べて痩せたい
以上の方に強くオススメしたいです!
実際私も目標・体重・パーソナルジム・食事制限なしを考えており
RENAGEさんに辿り着きました。
今ではもっと早くに出会いたかったと後悔しているくらいです、、
自分に自信が付くと人ってこんなに毎日いきいきして過ごせます!!
最後に
5ヶ月間お疲れ様でした。
お仕事や家事をしながらの、トレーニングや食事は決して楽なものではないと思います。それでも目標のために最後まで努力して素晴らしい結果を残して頂き、私も大変嬉しく思います。
M.O様はこれまで食べないダイエットがメインだったようで、最初は白米を食べることに抵抗があったようですが、最後の方は1日4食も白米を摂取できるようになり、それでも体重が落ちていったので、意識も素晴らしく変わったともいます。
「RENAGEを選んで、信じて良かった」と言っていただいた事今でも覚えてます。
結婚式の次の目標もできて、継続して頂きましたのでこれかもよろしくお願いいたします。
RENAGEでは結婚式はもちろんどのような身体の悩みも解決する自信があります。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください。