お客様ビフォーアフター【3ヶ月/1日4~5食/食事制限・有酸素運動なし】

お客様ビフォーアフター【3ヶ月/1日4~5食/食事制限・有酸素運動なし】

こんにちは!
パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です!

本日は当店でダイエットをされた30代男性、K様の

ビフォーアフターを掲載させていただきます!!

こちらのお客様は"身体を引き締めて腹筋を割る"のが目標でダイエットを行われれました。

3ヶ月で

体重「71.9kg」→「66.1kg」 -5.1kg

ウエスト「87cm」→「78cm」 -9cm

と劇的な変化を遂げることに成功しました!!

見た目からもすごく引き締まった様子が伺えるかと思います!
また、体重以上見た目の変化が大きいと思います!これはしっかりと筋肉を守りながら脂肪だけを落とした為です。
リバウンドもしづらくなります。

こちらのお客様は

  • 週3回トレーニング(通い放題コース)
  • 週1回チートデイ(好きなものを食べていい日)
  • 1日4~5食(全食、糖質もしっかりと摂取)
  • 有酸素運動一切なし

この方法で無理なく、3ヶ月で腹筋を割ることができました!

身体が変わって満足なのはもちろん、”トレーニングが楽しくなって趣味に変わった”そうです!

RENAGEでは全ての人に最高の結果を提供するために、
これまでの実績や経験を生かし、お客様それぞれに合った個別指導を行います。

まずはお悩みなどを無料カウンセリングでお気軽にお聞かせください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA