マルチマシン導入

RENAGEではマルチマシンを導入しています。
マルチマシンとは、1台で何十通りのトレーニングが行えるマシンになります。

トレーニングの飽きを解消

トレーニングは似たような種目が多く飽きてしまう方が多いですが、マルチマシンで色々な種目を行えるので飽きずにトレーニングができます。
例えばバーを担いだスクワットだけではなく、ベンチに横になって、真上にバーを押し上げるレッグプレスなどもマルチマシンでは可能になります。
スクワットよりレッグプレスの方が安全にできるので初心者の方でも安心です。

正しいフォームで安心して行える

マルチマシンにはスミスマシンという、機械が付いています。スミスマシンは通常のバーと違い軌道が決まっているのと、自動で補助をしてくれるので軽い力で持ち上げることができます。

通常のバーは20kgあるのに対してスミスマシンは7kgになります。
女性やトレーニング初心者の方だと、バーの20kgも重く正しいフォームでトレーニングが難しくなります。

スミスマシンで最初のフォームを身に付けることによって、基礎を作りバーを使ったトレーニングにスムーズに移行することが可能になります。

無料カウンセリングでもマルチマシンを体験できますので、是非無料カウンセリングにお越しください。