2022年1月
有酸素運動と無酸素運動について
2022年1月8日
有酸素運動と無酸素運動の違いについて こんにちは！パーソナルトレーニングRENAGE大分店の左甲斐です！ 皆さんは有酸素運動と無酸素運動の違いをご存知でしょうか？ダイエットにはどちらの方が効果的だと思いますか？ 本日は有 […]
パーソナルジムとスポーツジムの特徴違いを徹底比較
2022年1月6日
パーソナルジムとスポーツジムの特徴違いを徹底比較 こんにちは！パーソナルトレーニングジムRENAGE大分店トレーナーの左甲斐です！ 本日はパーソナルトレーニングジムとスポーツジムの違いそしてどちらがどんな人に向いているか […]
ローファットvsケトジェニック 正しいダイエット
2022年1月5日
ローファットvsケトジェニック 正しいダイエット 本日は ローファットダイエットとはなんなのか？ケトジェニックダイエットとはなんなのか？ どちらの方がオススメのダイエットか、メリット・デメリットを解説していきます。 ロー […]
太りにくい食べ方 GI値について
2022年1月4日
太りにくい食べ方GI値について こんにちは！パーソナルトレーニングジムRENAGEトレーナーの左甲斐です。 皆さんは、「野菜から食べた方が太りにくい」と聞いたことはありますか？実は野菜から食べた方がいいのは、GI値が関係 […]
大分のジムで一番の自信があるRENAGE(レナージ)
2022年1月2日
大分のジムで一番の自信があるRENAGE(レナージ)の理由 自分の理想のカラダになるために最も重要な事は「継続」する事です。継続できない理由の多くは ・食事制限がキツイ ・トレーニングがキツイ ・体の変化がなくモチベーシ […]
