ダイエットコラム
プロテインを飲むタイミングについて
プロテインを飲むタイミングについて こんにちは！ パーソナルジムRENAGEの左甲斐です！ 本日はプロテインを飲むタイミングについて解説していきます！飲むタイミングも考えて効率良く栄養を吸収していきましょう！ プロテイン […]
チョコレートは健康/美容に良い
チョコレートは健康/美容に良い こんにちは！パーソナルジムRENAGEの左甲斐です。 本日はチョコレート/カカオについての記事です。 ダイエット中にチョコレートはNGと思っている方も多いと思いますが、実はチョコレートは良 […]
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【RENAGE】では何故プログラム開始前に食事講義をするのか？ こんにちは！パーソナルジムRENAGEの左甲斐です。 RENAGEでは入会後、プログラム開始前に約50分の食事講義を受けて頂きます。 なぜ食事講義を行うのか […]
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低糖質の方が太る！？表記には注意しましょう！ こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ コンビニやスーパーで”糖質50%オフ""低糖質○○"と書かれている商品を見たことがあると思います！ ”糖質50%オ […]
便秘で悩まれている方
便秘で悩まれている方 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ ダイエット中に便秘になってしまう。ダイエット関係なく便秘に悩まれてる方。 ちょっとしたポイントで改善できる可能性があります！ 便秘の要因 […]
ジムに通っていてカラダが変わらない理由！
ジムに通っていてカラダが変わらない理由！ こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 「ジムに通っているけど中々カラダが変わらない」と悩まれている方いませんか？ 私は現在トレーニング歴10年以上ですが、1 […]
プロテインでお腹を壊してしまう方！ 必見
プロテインでお腹を壊してしまう方！ 必見 こんにちは！パーソナルジムRENAGE大分店の左甲斐です！ 以前紹介した【プロテインを選ぶ基準】の記事に関して このような質問を頂きました。ありがとうございます！回答と致しまして […]