こんにちは！
大分市のパーソナルジムRENAGEです。

この度、スポーツ分野にも精通されている笠木医師より、身体づくり・コンディショニング・トレーニング指導に関する研修をしていただき、当ジムを推奨していただけることとなりました。

筋トレは「見た目」だけではなく健康にも重要

筋力トレーニングというと、
「ダイエット」
「ボディメイク」
「筋肉をつける」
というイメージを持たれる方も多いと思います。

しかし実際には、

• 姿勢改善
• 肩こり・腰痛予防
• 疲れにくい身体づくり
• 基礎代謝向上
• 生活習慣病予防
• メンタル面の安定

など、健康面にも非常に大きなメリットがあります。

特に30代以降は筋力低下や代謝低下が起こりやすく、適切な運動習慣を身につけることがとても重要です。

RENAGEが大切にしていること

RENAGEでは、ただ追い込むだけのトレーニングではなく、

「健康的に続けられること」
「無理なく習慣化できること」

を大切にしています。

お客様一人ひとり、

• 身体の状態
• 姿勢
• 柔軟性
• 運動経験
• 食生活
• ライフスタイル

は全く異なります。

そのため、マニュアル的な指導ではなく、その方に合わせたオーダーメイドのサポートを心掛けています。

医療視点からも安心して通えるパーソナルジムへ

今回、スポーツドクターである笠木医師より研修・ご評価をいただけたことは、私たちにとって非常に大きな励みとなりました。

今後も、

• 初心者の方
• 運動が苦手な方
• ダイエットしたい方
• 健康維持をしたい方
• 肩こりや腰痛に悩んでいる方

にも安心して通っていただけるよう、知識・技術の向上に努めてまいります。

大分市でパーソナルジムをお探しの方へ

RENAGEでは、
「痩せたい」
「身体を引き締めたい」
「健康的な身体を作りたい」
という方を全力でサポートしております。

大分市でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

無料カウンセリング・体験トレーニングも受付中です。